HEALTH

(Pi Bureau) सुबह उठने के बाद स्वस्थ और फिट रहने के लिए लोग कई तरह के काम करते हैं। आप बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए सुबह उठते ही पानी का सेवन भी कर सकते हैं। सुबह उठने के बाद सबसे पहले पानी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी …

(Pi Bureau) हम जब कोई सब्जी या किसी तरह की अन्य खाने की चीज बनाते हैं, तो उसमें नमक तो जरूर डालते हैं। पराठा हो या फिर आलू गोभी, सभी सब्जियों में नमक के बिना कोई स्वाद नहीं हो सकता है। यही नहीं, जो लोग ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी से …

(Pi Bureau) कीवी एक ऐसा फल है, जिसे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है। स्वाद में तीखा और मीठा लगने वाले इस फल का मूल स्थान वैसे तो चीन है, लेकिन इसकी खेती भारत में भी कई जगहों, जैसे कि हिमाचल प्रदेश, जम्मू-कश्मीर, सिक्किम, उत्तर प्रदेश, केरल …

(Pi Bureau) आपको तो पता ही हैं कि बढ़ता वजन और मोटापा शरीर के लिए सही नहीं माना जाता है। मोटापे की वजह से शरीर में कई बीमारियां तक होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में कई लोग अपने को फिट रखने के लिए कई तरह के जतन तक …

(Pi Bureau) चावल एक ऐसा भोजन है, जिसे दक्षिण भारत से लेकर उत्तर भारत तक के लोग खाते हैं। शायद ही ऐसा कोई हो जो कम से कम एक समय भी चावल न खाता हो। दिल्ली का राजमा-चावल हो या फिर हैदराबाद की चिकन बिरयानी। दोनों में चावल का अहम …

(Pi Bureau) सर्दियों में अक्सर अगर आपका गला खराब रहता है और आप दवा लेते लेते थक चुके तो अब इन घरेलू उपायों को भी अपनाकर एक बार जरूर देखें। यह सभी उपाय आपको नुकसान पहुंचाए बिना आपकी समस्या को दूर करने में आपकी मदद करेंगे। हल्दी नमक के पानी …

(Pi Bureau) सर्दियों के मौसम में कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए हेल्दी फूड्स का सेवन करना चाहिए. इन स्वास्थ्य समस्याओं में सर्दी-खांसी, वजन बढ़ना, गले में खराश होना और अधिक ठंड की वजह से कोल्ड स्ट्रोक का खतरा होना शामिल है. आप भले ही अपने …

(Pi Bureau) कैसे करें दिन की शुरुआत- सेहतमंद रहने के लिए दिन की शुरुआत किसी फल से ही करें. दिन में रोजाना कम से कम दो तरह के फल जरूर खाएं. 21 दिन में ये आपकी आदत बन जाएगी. रात को 9 बजे से पहले डिनर करें और कुछ भी …

(Pi Bureau) सर्दी में कुछ चीजों का सेवन करने से न सिर्फ आप मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं बल्कि इससे आपका शरीर भी ठंड झेलने के लिए मजबूत बनता है। खासतौर पर हरी साग-सब्जियां किसी आयुर्वेदिक औषधि से कम नहीं है। सर्दियों में पालक के अलावा बथुए का सेवन …

(Pi Bureau) सर्दियों के मौसम में डायबिटीज के मरीजों को अपना खास ख्याल रखना होता है। इस मौसम में ब्लड शुगर बढ़ने की समस्या सबसे अधिक देखी गई है। वहीं दूसरी ओर कोरोना का खतरा डायबिटीज के मरीजों को सबसे अधिक है। इसलिए जरूरी है कि इसे समय रहते कंट्रोल …