HEALTH

Pi Health:: अगर जल्द से जल्द खांसी-जुकाम से पाना हैं छुटकारा, तो इस तरह शहद करेगा आपकी मदद !!!

(Pi Bureau) शहद को औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि एक बार में दो चम्मच शहद गले की खराश को कम कर सकता है। शहद में कई एंटी-फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। बदलते मौसम में सर्दी-खांसी से लोग परेशान रहते हैं। ऐसे …

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Pi Health:: बिना तकिया लगाए सोना सेहत के लिए है फायदेमंद, आप भी जानकर हैरान रह जाओगे !!!

(Pi Bureau) तकिया लेकर सोने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में तो आपने कई बार पढ़ा या सुना होगा। लेकिन क्या कभी आपको किसी ने तकिया लेकर न सोने के फायदों के बारे में भी बताया है। जी हां तकिया लेकर सोने से आपको कई तरह की …

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Pi Health:: तो शायद आप भी काजू खाने के ऐसे फायदों से अभी तक हैं अनजान….!!!

(Pi Bureau) काजू, दुनियाभर में सबसे लोकप्रिय सूखे मेवे में से एक है। तमाम अध्ययनों में काजू में मौजूद पोषक तत्वों और इससे सेहत को होने वाले फायदों का जिक्र मिलता है। काजू में पॉलीफेनोल्स और कैरोटेनॉयड्स नामक एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए कई मामलों में बेहद …

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Pi Health:: इस फल को नियमित रूप से सेवन करने से आपको मिलेंगी कई सारी गंभीर बीमारियों से छुटकारा !!!

(Pi Bureau) खराब जीवनशैली और खान-पान में गड़बड़ी के कारण कम उम्र में ही लोग कई सारी गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। डॉक्टर कहते हैं, आज के दो दशक पहले जो बीमारियां आमतौर पर बुजुर्गों को हुआ करती थीं, वह अब युवाओं में भी बहुत अधिक देखी जा …

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Pi Health:: क्या आप जानते हैं कि लहसुन का अधिक सेवन आपकी सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान !!!

(Pi Bureau) अधिकतर घरों में लहसुन का उपयोग किया जाता है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। लहसुन में मौजूद औषधीय गुणों की वजह से इसे ‘प्राकृतिक एंटीबायोटिक’ भी कहा जाता है। कई कई सारे गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य …

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Pi Health:: ये 4 जड़ी-बूटियां और मसाले जो ब्लड शुगर के स्तर को कर सकता हैं जल्द नियंत्रित….!!!

(Pi Bureau) डायबिटीज से पीड़ित होने पर, स्वस्थ ब्लड शुगर के स्तर को बनाए रखना आवश्यक है. स्वस्थ आहार और जीवन शैली टाइप -2 डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती है. तो इस तरह से ब्लड शुगर के स्तर को कर सकते हैं नियंत्रित- हल्दी – हल्दी में करक्यूमिन …

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Pi Health:: अगर नहीं खाते हैं परवल, तो इसके फायदे जानकर उड़ जाएंगे आपके होश….!!!

(Pi Bureau) सब्ज़ियां तो आप तमाम तरह की खाते होंगे लेकिन परवल एक ऐसी सब्ज़ी है जो लोगों को थोड़ा कम ही पसंद आती है. जबकि जायके में ये किसी सब्ज़ी से कम नहीं होती है. केवल सब्ज़ी ही नहीं इसकी बनी मिठाई भी काफी स्वादिष्ट होती है. लेकिन आपको …

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Pi health:: क्या आप को प्यास कम लगती है?, तो तो आपको खानी चाहिए कुछ ऐसी चीजें !!!

(Pi Bureau) पानी पीना बहुत जरूरी है। आप अगर एक दिन बिना कुछ खाए रहते हैं, तो आपके शरीर में इतनी भी कमजोरी नहीं आती जितना कि पानी न पीने पर हो जाती है। डॉक्टर दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं लेकिन कई …

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Pi Health:: सावधान, अगर आप गुड़ का अधिक मात्रा में करते हैं सेवन, तो हो सकता हैं फायदे की जगह नुकसान !!!

(Pi Bureau) गुड़ को चीनी का स्वस्थ विकल्प माना जाता है। वैसे तो दोनों में लगभग समान मात्रा में ही कैलोरी होती है, लेकिन गुड़ में कई तरह के विटामिन और खनिज मौजूद होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं। इसके सेवन से सेहत को कई …

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Pi Health:: अगर आप भी डाइट में शामिल करेंगे ये खास चीज, तो इन बीमारियां से हमेशा रहेंगे दूर !!!

(Pi Bureau) यह हम सब जानते हैं कि एक इंसान के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार की ज़रूरत होती है। तभी आहार विशेषज्ञ भी स्वस्थ और तंदुरुस्त शरीर के लिए संतुलित भोजन लेने की सलाह देते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि हर …

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