HEALTH

(Pi Bureau) अंजीर एक ऐसा फल है जिस सूखा या कच्चा किसी भी रूप में खाया जा सकता है। वहीं गर्मियों में भी इसका सेवन करना फायदेमंद माना गया है। इसमें विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम आदि पोषक तत्व एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। ऐसे में इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती है …

(Pi Bureau) खाने में आलू सभी को पसंद होता है और आलू खाने से कभी कोई मना नहीं करता। ऐसे में अगर हम आलू की चिप्स के बारे में बात करें तो यह सभी को पसंद होती है। आज के समय में ख़ासकर स्नैक्स में आलू के चिप्स को सबसे …

(Pi Bureau) पुदीना गर्मी में सबसे अधिक लाभदायक माना जाता है और इसका प्रयोग स्वाद और औषधीय गुणों के लिए कभी भी कर सकते हैं, हालाँकि अपनी ठंडक देने के गुण के कारण खास तौर से गर्मियों में यह बेहद फायदेमंद होता है। जी हाँ, गर्मी के दिनों में इसका …

(Pi Bureau) जब हम गर्मियों के दिनों में घर से बाहर निकलते हैं तो पसीने के रूप में हम बहुत सारे इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स से ही हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है और ये हमारी थकान को भी दूर करते हैं। गर्मियों के मौसम में कई बार खाना …

(Pi Bureau) दिन की शुरुआत अंकुरित आहार के साथ करना सबसे सेहतमंद विकल्प माना जाता है। स्प्राउट्स में आपके नियमित आहार के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व समाहित होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ और फिट बनाए रखने में काफी मददगार हो सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अनाज …

(Pi Bureau) कोरोना महामारी ने लोगों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है। कोरोना के सामने आए डेल्टा वैरिएंट के कारण जहां लोगों को गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का सामना करना पड़ा, वहीं ओमिक्रॉन और इसके सब-वैरिएंट्स को अधिक संक्रामक माना जाता है। हाल ही में वैज्ञानिकों की एक टीम ने …

(Pi Bureau) गर्मियों के मौसम में कई तरह के पेय पदार्थों का सेवन करना आपकी सेहत को गजब का बूस्ट देने में सहायक हो सकता है। आहार में फलों और सब्जियों को सलाद या स्नैक्स में शामिल किया जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हमारे हाइड्रेशन का …

(Pi Bureau) वैज्ञानिकों ने व्यापक अध्ययन के बाद दावा किया है कि मांसाहारियों के मुकाबले शाकाहारी लोगों में कैंसर का खतरा 14 फीसदी कम है। इससे पहले कई अध्ययन शाकाहारी भोजने से रक्तचाप, मोटापे और टाइप2 मधुमेह जैसी गंभीर बीमारियों को दूर रखने में सहायक बता चुके हैं। बीएमसी मेडिसिन …

(Pi Bureau) डेंगू होने पर प्लेटलेट्स (platelets) काउंट बढ़ाने हों या फिर वायरल इंफेक्शन से रहना हो दूर, कीवी हर मर्ज का इलाज है। कीवी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ विटामिन बी6, विटामिन सी, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट्स, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक, नियासिन, राइबोफ्लेविन, बीटा कैरोटीन आदि पोषक तत्व मौजदू …

(Pi Bureau) हेल्थ डेस्क.  जामुन के सिरके (Jamun Vinegar) इस्तेमाल करने की सलाह आजकल हर कोई देता हुआ मिल जाएगा। मगर क्या है वाकई इफेक्टिव है. आपने एप्पल साइडर विनेगर के बारे में जरूर सुना होगा. लेकिन क्या आपने कभी जामुन सिरका (Jamun Vinegar) के बारे में सुना है? आपको …