HEALTH

(Pi Bureau) भारतीय खाने में मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाला तेज पत्ता कई तरह की बीमारियों से आपको दूर रखता है। सुगंधित स्वाद वाले तेज पत्ते में आवश्यक पोषक तत्व और खनिज होते हैं। इसमें विटामिन ए और सी होता है। तेज पत्ता खाने के कई स्वास्थ्य लाभ …

(Pi Bureau) मशरूम के बारे में तो सभी ने सुना होगा और खाया भी होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं यह सब्जी केवल खाने में ही स्वादिष्ट नही होती है। बल्कि यह गुणों का भंडार भी है।यह सीलन और नमी वाली जगह पर उगाया जाता है, सेहत के लिहाज से …

(Pi Bureau) दूध और दही का सेवन करना हमेशा से ही फायदेमंद रहा है। लेकिन आजकल बहुत से लोगों में वीगन डायट का अनुसरण करने का शौक हो गया है। वीगन डायट में जानवरों से जुड़े किसी भी पदार्थ का सेवन नहीं किया जाता है। जिसमें दूध और इससे बने …

(Pi Bureau) भारत की बहुत सी प्राचीन परंपराएं हैं जिनका पालन करने से स्वास्थ्य को फायदा मिलता है। और इन परंपराओँ को विज्ञान ने भी सही ठहराया है। आज हम बात कर रहें हैं जमीन पर बैठ कर खाना खाने की। पाश्चात्य सभ्यता को अपनाने के चक्कर में हम लोग …

(Pi Bureau) हमारे शरीर के लिए कैल्शियम और विटामिन दोनों ही जरूरी होते हैं। कैल्शियम की कमी से जहां हड्डियां और जोड़ कमजोर हो जाते हैं वहीं विटामिन की कमी से बहुत तरह की बीमारियों का खतरा होता है। कैल्शियम की सही मात्रा शरीर में डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को …

(Pi Bureau) आज हर दस में से सात लोग मोटापे की परेशानी से जूझ रहे हैं, जिनमें से ज्यादातर पेट की चर्बी से परेशान होते हैं। टमी फैट को घटाना तो मुश्किल होता ही है, साथ ही ये अच्छी खासी पर्सनालिटी को खराब भी करता है। इससे छुटकारा पाने के …

(Pi Bureau) खाने में अक्सर अजवाइन का इस्तेमाल किया जाता है। स्वादिष्ट पराठे, हों या कोई खास सब्जी रेसिपी के अनुसार अजवाइन का इस्तेमाल किया जाता है। छोटे-छोटे बिल्कुल दानों वाला ये मसाला देखने में भले छोटा हो लेकिन बड़े-बड़े गुणों से भरपूर है और कई बिमारियों के लिए फायदेमंद …

(Pi Bureau) भुने हुए चने का नाम आने पर आपको हींग वाले चने का स्वाद याद आ गया होगा. अगर आप सिर्फ स्वाद के लिए चने खाते हैं तो इन्हें अपने रूटीन में शामिल कीजिए. जी हां, रोजाना भुने हुए चनों का सेवन आपके शरीर को कई तरह से फायदा …

(Pi Bureau) गलत खानपान और जीवनशैली की वजह से बहुत से लोग किसी न किसी बीमारी से पीड़ित हो रहें हैं। इन बीमारियों से परेशान होकर अगर आप इसका घरेलू उपचार ढ़ूंढ रहे हैं तो आज हम आपके लिए अपने आयुर्वेद के खजाने से एक ऐसी औषधि को लेकर आएं …

(Pi Bureau) लहसुन एक ऐसी सब्जी है जिसके बिना खाना फिका लगता है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो बिल्कुल लहसुन नहीं खाते लेकिन लहसुन जिन गुणों से भरपूर है वो फायदे जानकार आप भी लहसुन खाने पर मजबूर हो जाएंगे। आयुर्वेद में लहसुन को दवाई माना गया हैं …