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(Pi Bureau)
गलत खानपान और जीवनशैली की वजह से बहुत से लोग किसी न किसी बीमारी से पीड़ित हो रहें हैं। इन बीमारियों से परेशान होकर अगर आप इसका घरेलू उपचार ढ़ूंढ रहे हैं तो आज हम आपके लिए अपने आयुर्वेद के खजाने से एक ऐसी औषधि को लेकर आएं हैं जिसका नाम हो सकता हो आपने सुना हो। हम बात कर रहें हैं मुलेठी की। मुलेठी एक तरह की जड़ होती है। जिसमें बहुत से गुण होते हैं।
मुलेठी गुणों का भंडार है, इसमें मौजूद कैल्शियम, ग्लिसराइजिक ऐसिड, ऐंटीऑक्सीडेंट, ऐंटीबायोटिक, प्रोटीन और वसा बहुत सी बीमारियों में राहत पहुंचाता है। वैसे मुलेठी का सेवन तो सर्दी जुकाम में किया जाता है। लेकिन इसके अलावा भी बहुत से रोग हैं जिसमें इसका सेवन फायदेमंद होता है।
त्वचा और बालों के लिए
अगर आपके बाल झड़ रहे हैं और त्वचा की चमक चली गई है तो मुलेठी का चूर्ण बनाकर आंवले के साथ सेवन करने से आपको असर नजर आएगा।
पीरियड्स के दौरान
पीरियड्स के दौरान अगर आप किसी तरह के दर्द, अनियमितता या अधिक रक्त स्त्राव से परेशान हैं तो मुलेठी का सेवन करें। 2 चम्मच मुलेठी का चूर्ण, 4 ग्राम मिश्री पानी में मिलाकर सेवन करने से राहत मिलेगी।
स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए
बच्चे को दूध पिलाने वाली महिलाओं के लिए मुलेठी वरदान है। दूध का उत्पादन कम हो रहा है तो 2 चम्मच मुलेठी पाउडर, 3 चम्मच शतावरी पाउडर और दो ग्राम मिश्री को उबले दूध में मिलाकर पीने से फायदा होता है।
कमजोरी को करे दूर
अगर आपको हमेशा थकान महसूस होती है या कमजोरी होती है तो आपको मुलेठी का सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से आपको शरीर में असर साफ नजर आएगा। 2 ग्राम मुलेठी पाउडर के साथ एक चम्मच घी और एक चम्मच शहद को गर्म दूध के साथ पिएं।
पेट के रोग में भी फायदेमंद
अगर आपको अल्सर की शिकायत है तो एक गिलास दूध में एक चम्मच मुलेठी का चूर्ण मिलाकर दिन में दो से तीन बार पीने से असर साफ दिखेगा।
