HEALTH

(Pi Bureau) रात को सोते वक्त खर्राटों की आवाज दूसरों की अक्सर नींद खराब कर देती है. ये परेशानी कई लोगों को होती है और इससे वो चाह कर भी पीछा नहीं छुड़ा पाते. जो शख्स इस परेशानी से जूझता है उसके लिए भी ये काफी शर्मिंदगी भरा होता है. …

(Pi Bureau) मानसून की पहली बारिश होते ही छोटी-मोटी बीमारियां शुरू हो जाती हैं। इस मौसम में तापमान के उतार चढ़ाव के कारण सर्दी जुकाम के होने की संभावना ज्यादा हो जाती है। अगर आप भी इन बीमारीयों की चपेट में आ गए हैं तो परेशान होने की जरुरत नहीं …

(Pi Bureau) हल्दी में प्राकृतिक रूप से एंटीइंफ्लेमटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसकी वजह से इसका सेवन हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट हमारी कोशिकाओं को नष्ट होने से रोकता है और नई कोशिकाओं के निर्माण में तेजी …

(Pi Bureau) कोलेस्ट्रॉल का सीधा संबंध हमारे दिल से है। एक बार कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो जाने के बाद हमेशा खाते समय सावधान रहना पड़ता है। कोलेस्ट्रॉल से निजात पाने के लिए सही खान-पान के विषय में जानकारी होना जरूरी है। इसे कम करने के लिए कई तरह के खाद्य …

(Pi Bureau) जीवनशैली और खानपान में बदलाव के जरिए डायबिटीज को रोका जा सकता है। दरअसल, अगर हम अपनी डाइट में कुछ पौष्टिक चीजें शामिल करते हैं तो हमें डायबिटीज होने का खतरा बहुत कम रह जाता है। ये चीजे हमारे ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित रखती हैं और …

(Pi Bureau) ग्वारफली की सब्जी ऐसी है जिसे कोई भी खाना पसंद नहीं करता, लेकिन इसके फायदे अनेक हैं जिसके बारे में आप नहीं जानते होंगे. इसके खाने से कई तरह की बीमारी दूर होती है. आज हम इसी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आप भी नहीं …

(Pi Bureau) जामुन निस्संदेह मधुमेह के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है। जामुन में खनिजों की मात्रा अधिक होती है। इसके बीज में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और कैल्शियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। जामुन में आयरन, विटामिन और फाइबर पाया जाता है। जामुन में ग्लूकोज और फ्रक्टोज …

(Pi Bureau) आलू को सब्जियों का राजा कहें तो गलत नहीं होगा। चाहे जो भी सब्जी हो आलू हर सब्जी का स्वाद बढ़ा देता है। बच्चों से लेकर बड़े तक सबको आलू बेहद पसंद होती है।लेकिन इतना पसंद किया जाने आलू सेहत के लिए बहुत नुकसानदेह है। ये तो सभी …

(Pi Bureau) भिंडी की सब्जी ज्यादातर लोगों को पसंद होती है। बहुत सारे लोग भिंडी को उसकी महक और चिपचिपी प्रकृति की वजह से खाना पसंद नहीं करते है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मियों में आने वाली भिंडी सेहत के मामले में गुणों का खजाना है। पेट की …

(Pi Bureau) अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो रोज सुबह उठते ही एक सेब जरूर खाएं। सेब स्वास्थ्य के लिए सबसे लाभकारी फल है। रोज एक सेब खाने से आप कई बीमारियों से बचे रहेंगे। अगर आप सुबह उठते ही एक सेब खाते हैं तो आपको डॉक्टर के पास …