HEALTH

गर्मियों में तरबूज ज्यादातर सभी घरों में आता है। इसे खाने से न सिर्फ मन तरोताजा होता है बल्कि इसमें विटामिन,मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो हमें सेहतमंद रखने में मदद करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार एक व्यस्क को दिन भर में 300 ग्राम तक तरबूज …

(Pi Bureau) अगर आप तपतपाती गर्मी में शरीर को चुस्‍त और कूल बनाए रखना चाहते हैं, तो नारियल पानी आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित होगा. गर्मियों में नारियल पानी का सेवन स्‍वास्‍थ्‍य के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है. नारियल पानी का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह …

(Pi Bureau) दालचीनी को हम सभी के घरों में साबुत मसाले की तरह उपयोग किया जाता रहा है. इसकी खूशबू और स्‍वाद के कारण लोग इसे खूब पसंद करते हैं. पर आज हम आपको इसके ऐसे दो फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे शायद ही आप जानते …

(Pi Bureau) गर्मी  के दिनों में अत्यधिक गर्म हवा के झोंकों से लू लगना , पानी की कमी या डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं होने की अधिक संभावना होती है, ऐसे मौसम में स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है। सौंफ में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जिनका सेवन करने से …

(Pi Bureau) भारतीय मसाले अपने फायदों की वजह से पूरी दुनिया में जाने जाते हैं। आज हम बात कर रहे हैं जायफल की, जिसका उपयोग आमतौर पर हर घर में होते हैं। जायफल के फायदे को देखते हुए इसे मसाले की बजाय औषधि कहना ज्यादा उचित होगा। चेहरे के दाग …

(Pi Bureau) आज के समय में लोग ज्यादातर पैकिंग का खाना ही खाते हैं और यह गर्म रहे इसके लिए घरों में एल्युमिनियम फॉयल काम में लिया जाता है. ये आपके खाने को अच्छा तो रखती है लेकिन इसके कितने नुकसान होते हैं इसके बारे में आपको पता ही होगा.  …

(Pi Bureau) आजकल की लाइफस्टाइल के चलते लोग तरह-तरह की बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। जिनमें प्रमुख है हाइपरटेंशन। गलत खानपान के चलते व गलत आदतों के कारण हाइपरटेंशन की समस्या लोगों को होने लगती है। लोगों में हाइपरटेंशन के प्रति जागरुकता फैलाने के लिए हर साल 17 मई …

(Pi Bureau) गर्मी के मौसम हर व्यक्ति की पहली जिम्मेदारी होती है कि वे अपनी सेहत पर खास ध्यान दें। गर्मी का मौसम यानी ढेर सारी स्वास्थ्य समस्याएं। ऐसे में खूब सारा पानी पीने की सलाह दी जाती है लेकिन गर्मियों में कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान ‘काला नमक’ भी …

(Pi Bureau) खाने में स्वाद बढ़ाने के उद्देश्य से इस्तेमाल किये जाने वाला धनिया विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन सी, फॉलिक एसिड, पोटेशियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है। यह अनेक बीमारियों का बेहतरीन इलाज होता है। इसी के साथ ही यह शरीर में कई तरह के …

(Pi Bureau) आजकल मोटापा कम करने के लिए लोग तरह-तरह के जतन कर रहे हैं। कोई जिम में घंटों पसीना बहा रहा है तो कोई अलग-अलग पेय पदार्थ का सेवन कर रहा है। इसके अलावा मोटापा कम करने के लिए आए दिन कोई न कोई डाइट फॉलो कर रहे हैं। …