HEALTH

(Pi Bureau)  हम आपको बता दें एक्सरसाइज करने के लिए हमेशा ये जरुरी नहीं है की आप जिम जाएं या किसी अन्य जिम टूल का इस्तेमाल करें। आप घर बैठे महज एक कुर्सी की मदद से कई तरह के एक्सरसाइज कर सकते हैं जो आपको सेहत को बेहतर बना सकते …

(Pi Bureau) आपको बता दें कटहल में विटामिन ए, विटामिन सी, थायमीन, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और जिंक प्रचुर मात्रा में होता है. इसकी सब्जी भी खाई होगी | लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए कटहल काफी फायदेमंद होता है। कटहल में ढ़ेरों ऐसे तत्व …

इलायची वाली चाय हर किसी की मनपसंद होती है, इसकी खुश्‍बू मात्र से ही मन में इसे पीने की तलब जग जाती है। इलायची न सिर्फ खाने में खुश्‍बू का जायका बढ़ाता है बल्कि इसमें कई कुदरती गुण समाह‍ित होते है, जिसके सेवन से कई फायदे होते हैं। मसालों की …

(Pi Bureau) पैरों के अल्सर ऐसे घाव होते हैं जो जख्मी त्वचा पर विकसित होते हैं. चोट लगने के अलावा किसी मेडिकल कंडीशन की वजह से भी पैरों में अल्सर की समस्या होती है. इस समस्या की वजह से लोगों को टखने के आस-पास के हिस्से में सूजन हो जाती …

ओलोंग चाय के बारे में आपने शायद ही सुना होगा. यह स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होती है. यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है, वजन कम करने में मदद करती है, टाइप-2 डायबिटीज की समस्या को कम करती है, दिल की बीमारियों को दूर करने के लिए और दिमाग को …

इस साल चैत्र के नवरात्र 6 अप्रैल से शुरू हो रहे हैं. नवरात्र के दौरान हर तरफ भक्तिमय माहौल रहता है. नवरात्र में कुछ माता के भक्त पूरे व्रत रखते हैं तो कुछ दो (पहला और आखिरी) व्रत रखते हैं. वहीं नवरात्र के व्रतों के दौरान सबसे बड़ा सवाल खड़ा …

हम आपको बता दें फिलहाल बोर्ड परीक्षाओं का दौर है। सभी स्टूडेंट्स तैयारियों में लगे हुए हैं। परीक्षाओं में सबसे अच्छे नंबर्स लाने के लिए पूरी कोशिश कर रहे हैं। ऐसे में उन्हें मानसिक तनाव होना आम बात है। तनाव झेल पाने की क्षमता हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। …

वैसे तो आलू सब्जियों का सरताज है। आलू जितना सब्जी या किसी व्यजंन के रूप में फायदेमंद होता है उतना ही इसका रस भी बहुत फायदेमंद होता है जो शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। कच्चे आलू के रस का सेवन करना शरीर में बहुत सी बीमारियों पर …

हंसना और मुस्कुराना जिंदगी का अहम हिस्सा होता है। हंसी से आप दिन भर के तनाव को पल में भुला सकते हैं। साथ ही, ये आपकी सेहत को भी उतना ही दुरुस्त भी बनाता है। कहते हैं, ‘लाफ्टर इज बेस्ट मेडिसिन’ यानि हंसी सबसे अच्छी दवा है। सोचिए एक हंसी …

प्याज का सेवन करने के बाद मुंह से प्याज की बदबू आने लगती है। हालांकि की प्याज में कई पोषक तत्व उच्च मात्रा में मौजूद होते हैं जैसे- विटामिन, फॉलिक एसिड और फाइबर। लेकिन साथ ही प्याज में सल्फर कंपाउंड होता है जिससे मुंह से प्याज की बदबू आने लगता …