HEALTH

(Pi Bureau) ऑफिस से लौटकर थकान होना एक आम बात है। कंप्यूटर के सामने कुर्सी पर एक ही पोजिशन में बैठे रहने से पीठ, कमर और कंधे के दर्द और गर्दन की अकड़न-जकड़न से किसका पीछा छूटा है। रात को सोते समय ये सारी चीजें ज्यादा परेशान करती हैं, लेकिन …

(Pi Bureau) अनहेल्दी फूड्स, लाइफस्टाइल और अनुवांशिकता के कारण कई लोग इस बीमारी के शिकार हो जाते हैं। डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए लोग चीनी खाना कम कर देते हैं और दवाइयां खाते हैं। लेकिन लोगों को पता नहीं होता है कि अंजीर डायबिटीज से ग्रसित लोगों के लिए बेहद …

(Pi Bureau) काली मिर्च स्वाद में जितनी तीखी होती है उतने ही तीखे इसके गुण सेहत के लिए भी होते हैं. यह भोजन को स्वादिष्ट तो बनती ही है साथ ही कई बीमारियों में फायदेमंद है. आपको पता है इसके लाभ के बारे में … आंखें-  एक पताशे में 1-2 …

(Pi Bureau) आज तक आप बर्फ का इस्तेमाल आपने चीजों को ठंडा करने से लेकर फेशियल के लिए किया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं इससे आप शरीर के एक्सट्रा फैट को बर्न कर सकते हैं। कई अध्ययन में यह बात सामने आई है कि शरीर के कुछ हिस्सों पर …

(Pi Bureau) 40 की उम्र के बाद महिलाओं में हड्डियों का कमजोर होना एक आम समस्या है। इसमें कूल्हे की हड्डी के कमजोर होने के काफी मामले देखे गए हैं। घर और ऑफिस के बीच संतुलन बनाते-बनाते महिलाएं अक्सर खुद का ध्यान रखना भूल जाती हैं। आजकल कई सप्लीमेंट्स भी …

(Pi Bureau) कुछ लोग मीठा खाने के शौकीन होते हैं और किसी भी चीज को मीठा बनाने के लिए चीनी का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अगर आप चीनी के स्थान पर मिश्री का प्रयोग करेंगे तो यह आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद रहेगा। मिश्री को आयुर्वेद में कई बीमारियों …

(Pi Bureau) आम को फलों का राजा कहा जाता है। मगर क्या आपको पता है कि सेहत के लिए पके आम से ज्यादा कच्चे आम (कैरी) फायदेमंद होते हैं। कच्चे आमों का स्वाद खट्टा होता है इसलिए इससे कई तरह के चटपटी डिशेज बनाई जा सकती हैं। कच्ची कैरी विटामिन …

(Pi Bureau) क्या आपको अक्सर सिरदर्द, धुंधला दिखाई देना या मितली की परेशानी होती है? अगर हां तो गलती से भी इन्हें हल्के में लेने की भूल न करिएगा। आप जिसे मामूली सिर दर्द समझ रहे हैं हो सकता है वो ब्रेन ट्यूमर जैसी बड़ी समस्या का संकेत हो। अगर …

(Pi Bureau) काला नामक आपकी सेहत के लिए आपके लिए बेहद फायदेमंद होता है. गर्मी के मौसम में बदहजमी, सीने में जलन, पेट में गैस जैसी दिक्कतें होना आम बात है. ऐसे में पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए आपको सिर्फ एक काम करना है और वह है काला …

(Pi Bureau) आपने एलोवेरा खाने के फायदे बहुत सुने होंगे। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो वजन को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं। इसके अलावा एलोवेरा में बहुत से एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं, जो कई तरह से हमारी सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। …