HEALTH

(Pi Bureau) गुड़ को चीनी का स्वस्थ विकल्प माना जाता है। वैसे तो दोनों में लगभग समान मात्रा में ही कैलोरी होती है, लेकिन गुड़ में कई तरह के विटामिन और खनिज मौजूद होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं। इसके सेवन से सेहत को कई …

(Pi Bureau) यह हम सब जानते हैं कि एक इंसान के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार की ज़रूरत होती है। तभी आहार विशेषज्ञ भी स्वस्थ और तंदुरुस्त शरीर के लिए संतुलित भोजन लेने की सलाह देते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि हर …

(Pi Bureau) हम में ज्यादातर लोग जानते हैं कि स्ट्रीट फूड ऑयली और बहुत अधिक कैलोरी होती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकासानदायक होता है. कई लोग डाइट पर होने की वजह से किसी भी तरह का कोई स्ट्रीट फूड नहीं खा पाते हैं. लेकिन क्या आप जानते है …

(Pi Bureau) कोरोना वायरस महामारी को डेढ़ साल से ज़्यादा का समय हो चुका है। हाल ही में आई कोरोना की दूसरी लहर ने देश भर में कहर बरपाया था। जिसके बाद मामले बढ़ना कुछ कम हुए ही थे कि अब तीसरी लहर का डर सभी को सता रहा है। …

(Pi Bureau) ये कहावत तो आपने सुनी ही होगी कि सेहत को दुरुस्त रखने के लिए सुबह का नाश्ता राजकुमार की तरह और रात का खाना गरीब की तरह खाना चाहिए. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इस कहावत पर अमल करते हुए रात को बिना कुछ खाये खाली …

(Pi Bureau) भारत में कोरोना की पहली लहर ने इतना कहर नहीं मचाया, जितना दूसरी लहर ने मचाया। पूरा का पूरा हेल्थ सिस्टम हिल चुका था, अस्पतालों में ऑक्सीजन की किल्लत से लेकर बेड की कमी साफ नजर आई जिसकी वजह से काफी ज्यादा संख्या में संक्रमितों को अपनी जान …

(Pi Bureau) शरीर में पाए जाने वाले हर एक तत्व का बहुत ही महत्व होता है और शरीर के स्वस्थ बने रहने के लिए उनका संतुलन में रहना बहुत जरूरी होता है। अगर किसी भी तत्व की कमी या अधिकता हो जाती है, तो उसका प्रभाव शरीर पर दिखने लगता …

(Pi Bureau) आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजें बताई गई हैं जिनके नियमित सेवन से न सिर्फ विभिन्न रोगों से मुक्ति मिलती है बल्कि इससे त्वचा भी युवा बनी रहती है। इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक है आंवला। विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। यह आंखों, …

(Pi Bureau) खट्टे मीठे आलूबुखारा गर्मियों में आने वाला फल है। ये फल विटामिन, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, पौटेशियम, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है। आलूबुखारा के जूस को आप रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके सेवन से आप वजन कंट्रोल कर सकते …

(Pi Bureau) आम के आम, गुठलियों के दाम. ये कहावत तो आपने कई बार सुनी होगी, लेकिन फलों का राजा आम हर किसी को खूब पसंद है। अक्सर इसे खाने के बाद लोग इसकी गुठली को फेंक देते हैं, लेकिन जितना फायदे आम खाने के हैं उतने ही फायदे आम …