गर्म पानी पीने के इतने फायदे जान हैरान हो जायेंगे आप….

नई दिल्ली. आज हम आपको गरम पानी पीने के 10 फायदे बताएँगे। गरम पानी पीने के ये 10 फायदे जानकर, हमें उम्मीद है कि आप भी आज से ही गरम पानी पीना शुरू कर देंगे। गरम पानी पीने के फायदे यहीं तक सीमित नहीं हैं। आज हम आपको गर्म पानी पीने के 10 फायदे बताएँगे, जिनको जानकर आप आज से ही गर्म पानी पीना शुरू कर देंगे।

 

वजन कम करे (How to lose weight with hot water)

 

अगर आप अपने बढ़ते हुए वजन से काफी परेशान हैं, तो गर्म पानी इसमें आपकी मदद कर सकता है। वजन कम करने के लिए इससे आसान और सस्ता उपाय कोई नहीं है। वजन कम करने के लिए सबसे आसान घरेलू उपाय यही है। यदि आप सुवह उठकर खाली पेट 1 गिलास गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर नियमित रूप से पीते हैं, तो आपका वजन जरूर कम होगा।

 

सर्दी जुकाम से राहत

 

अक्सर सर्दियों के मौसम में हमें सर्दी और जुकाम की समस्या हो जाती है। ऐसे में हम बहुत से उपाय करते हैं, लेकिन उनसे कुछ खास फायदा नहीं होता है। ऐसी स्थिति में अगर आप रोजाना 1 गिलास गर्म पानी पीते हैं, तो आपको सर्दी जुकाम से राहत अवश्य मिलेगी।

 

बॉडी को करे डीटाक्स

 

सबसे पहले हम यह जान लें कि आखिर डीटाक्स क्या है . हमारे शरीर में कुछ ऐसे अनावश्यक और हानिकारक पदार्थ बनते रहते हैं जिनका शरीर से वाहर निकलना बहुत जरूरी है। इन अनावश्यक और हानिकारक पदार्थों को शरीर से वाहर निकालना ही डीटाक्स कहलाता है। जब हम गरम पानी पीते हैं तो ये पदार्थ हमारे शरीर से आसानी से वाहर निकल जाते हैं। अर्थात गरम पानी हमारे शरीर को डीटाक्स करने में भी हमारी मदद करता है।

 

पाचन क्रिया को करे सुचारू

 

गरम पानी पीना, पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में भी बहुत मदद करता है। साथ ही जिन लोगों को गैस की समस्या रहती है उनके लिए तो गरम पानी पीना रामबाण की तरह है। अगर आप खाना खाने के बाद मात्र 1 कप गरम पानी पीने की आदत डाल लें, तो आपको पाचन सम्बन्धी समस्या कभी नहीं होगी।

 

कील-मुंहासों (पिम्पल्स) को करे दूर (How to remove pimples with hot water)

 

जिन लोगों को कील-मुहासों (पिम्पल्स) की समस्या रहती है, उनके लिए तो गरम पानी पीना किसी रामबाण की तरह काम करता है। पिम्पल्स को दूर करने के लिए ऐसे लोग न जाने कितने उपाय करते हैं लेकिन उन उपायों से कोई खास फायदा नहीं होता है ।

 

 

बालों के लिए भी फायदेमंद

 

गरम पानी पीने का एक फायदा यह भी है कि यह बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। जिन लोगों के बाल गिरते रहते हैं उन्हे गरम पानी का सेवन जरूर करना चाहिए। गरम पानी का नियमित रूप से सेवन करने से बाल गिरना बंद हो जाते हैं और साथ ही बालों में चमक भी आ जाती है।

 

चेहरे की चमक बढाए

 

अक्सर आपने कुछ लोगों के चेहरे पर एक चमक देखी होगी। अगर उन लोगों से इसका कारण पूछा जाए तो वह यही कहेंगे ज्यादा से ज्यादा पानी पीना। अगर यह पानी गरम हो तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। नियमित रूप से गरम पानी पीने वाले के चेहरे पर हमेशा एक चमक बनी रहती है।