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(Pi Bureau)
आज के समय में किसी भी व्यक्ति से बात कर लें सबके पास किसी ना किसी चीज को लेकर तनाव है। युवाओं में तनाव बढ़ रहा है। लिहाजा वे कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। काम और जीवन के बीच संतुलन न बना पाना, ऑफिस के काम का ज्यादा प्रेशर होना और हर छोटी बात पर ज्यादा सोचना तनाव का बड़ा कारण बनता जा रहा है। अगर इसका समाधान जल्दी नहीं निकाला गया तो कब मानसिक विकार का शिकार हो जाएंगे आपको पता नहीं चलेगा।
इसके कुछ लक्षण ऐसे हैं, जिससे आपकी सेहत तो प्रभावित हो रही है। मेंटल डिसऑर्डर या मानसिक विकार को लेकर आज भी भारत में बहुत कम जागरूकता है। एेसे में अक्सर इलाज तब शुरू हो पाता है जब स्थिति काफी बिगड़ जाती है। अगर मानसिक विकार के लक्षणों को शुरुआत में ही पहचान लिया जाए तो व्यक्ति को सामान्य जीवन जीने में मदद मिल सकती है।
जानें क्या हैं मुख्य लक्षण
मुख्य लक्षण
– हर वक्त दुखी महसूस करना और किसी चीज से खुशी न मिलना
– किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होना
– बहुत ज्यादा डर लगना और चिंता होना
– मूड में बहुत ज्यादा उतार-चढ़ाव
– दोस्तों और परिवार से दूरी
– सोने में परेशानी, थकान महसूस करना और ऊर्जा में कमी आना
– असलियत से दूर होना और कल्पना का सोच पर हावी होना
– रोजमर्रा की परेशानियों का सामना करने में परेशानी
– दूसरों की स्थिति को समझने में परेशानी
-आत्महत्या या खुद को नुकसान पहुंचाने का ख्याल आना
इस विषय पर बात करें
अगर इस तरह के कोई भी लक्षण आपको खुद में दिखाई दें तो अकेले न रहें। अपने करीबी दोस्त से इस विषय पर बात करें क्योंकि इससे दिमाग और दिल का बोझ हल्का होता है और आपको अच्छी मदद मिलेगी। उसके बाद डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। सही समय पर परेशानी का पता लगने पर उपचार किया जा सकता है।
