HEALTH

(Pi Bureau) खट्टे मीठे आलूबुखारा गर्मियों में आने वाला फल है। ये फल विटामिन, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, पौटेशियम, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है। आलूबुखारा के जूस को आप रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके सेवन से आप वजन कंट्रोल कर सकते …

(Pi Bureau) आम के आम, गुठलियों के दाम. ये कहावत तो आपने कई बार सुनी होगी, लेकिन फलों का राजा आम हर किसी को खूब पसंद है। अक्सर इसे खाने के बाद लोग इसकी गुठली को फेंक देते हैं, लेकिन जितना फायदे आम खाने के हैं उतने ही फायदे आम …

(Pi Bureau) अच्छे स्वास्थ्य के लिए कई सारी चीजें महत्वपूर्ण होती हैं, जैसे अच्छा खाना, व्यायाम, अच्छी नींद आदि। हालांकि आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद की कमी एक आम समस्या बन गई है, जिससे कई लोग जूझ रहे हैं और इस वजह से वो नींद की गोलियां भी …

(Pi Bureau) कुछ लोगों को दही इतना ज्यादा पसंद होता है कि वो उसे किसी भी वक्त खा लेते हैं। अगर आप भी कुछ ऐसा ही करते हैं तो अपनी इस आदत को बदल लें। ऐसा इसलिए क्योंकि बेवक्त दही खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। खास तौर …

(Pi Bureau) कोरोना महामारी के बीच जीरा और गुड़ का सेवन एक साथ करने से सात बीमारियां दूर हो रही हैं। साथ ही इम्युनिटी भी मजबूत हो रही है। अगर दोनों को एक साथ खाया जाए तो इसके कई फायदें है। आइये जानते हैं ये चमत्कारी फायदे:- एनीमिया की परेशानी …

(Pi Bureau) अंजीर पोषक तत्वों से भरपूर एक ऐसा फल है जो फल के रूप में भी खाया ही जाता है और सूखने के बाद इसे ड्राईफ्रूट के रूप में भी खाते हैं। अंजीर में आयरन, विटामिन, थोड़ी मात्रा में चूना, पोटैशियम, सोडियम, गंधक, फास्फोरिक एसिड और गोंद पाया जाता …

(Pi Bureau) कोरोना और कई प्रकार के फंगल संक्रमण के बढ़ते मामलों ने लोगों को मजबूत इम्यूनिटी का महत्व समझा दिया है। कोरोना हो या ब्लैक फंगस संक्रमण, विशेषज्ञ कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों के लिए दोनों को हो विशेष गंभीर मानते हैं। महामारी की इन विपरीत परिस्थितियों में सभी लोग …

(Pi Bureau) करौंदे का नाम सुनकर मुंह में पानी आना तो लाज़मी है. जो लोग खट्टा खाना पसंद करते हैं उन्होंने इसको अचार, चटनी, जूस और सब्ज़ी के रूप में कभी न कभी तो ज़रूर खाया होगा. लेकिन स्वाद को बढ़ाने वाले इस करौंदे के बारे में क्या आप ये …

(Pi Bureau) कोरोना की दूसरी लहर ने कई लाख लोगों को अपनी चपेट में ले लिया है. कोरोना पीड़ित लोगों को शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो रही है. ऑक्सीजन की कमी से जान जाने का भी खतरा होता है. कोरोना फेफड़ों को बुरी तरीके से प्रभावित करता है जिससे …

(Pi Bureau) जल ही जीवन है, ये बात हम बचपन से सुनते आ रहे हैं। हमारे शरीर के सभी अंग ठीक से काम करते रहें इसके लिए बॉडी में पानी का होना बहुत जरूरी है। खासतौर पर गर्मियों में पसीना ज्यादा निकल जाने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। …